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매트리스 종류는 크게 스프링, 라텍스, 메모리폼 크게 3가지가 있고(에어 매트리스는 제외) 스프링은 일반적으로 알고 있는 본넬스프링과 독립형 스프링(포켓 스프링)으로 나눌 수 있습니다. 사이즈도 다양하고 쿠션감, 체형, 자세 등을 고려해서 매트리스를 고르는게 좋은데요, 이때 나에게 맞는 매트리스를 고를 때 고려해야 할 점과 각 매트리스의 장단점을 알아보도록 하겠습니다.
먼저 매트리스 추천 TOP5를 말씀드리자면 1위는 라쏨 프로젝트 슬립 메모리폼 매트리스, 2위는 델라텍스 통몰드 천연라텍스 매트리스, 3위는 센스맘 9존 에어 매트리스, 4위는 퀵슬립 퀵5 롤팩 유로탑 매트리스, 5위는 라익미 방수 난연 초코 매트리스 순 입니다.(특정 사이트에서 참고한 것이라 다른 곳에서는 조금 다를 수 있는 점 참고해주세요
먼저 매트리스 경도를 선택하셔야 하는데요, 이때 체형과 수면자세로 나에게 맞는 경도를 찾을 수 있습니다.
엉덩이가 많이 나온 체형이나 작고 마른체형이면 소프트한 매트리스가 좋은데요, 추천 종류로는 라텍스와 메모리폼 저밀도 지지력 소프트, 소프트미디엄(80kg/m3 이하) 입니다.
엉덩이가 작거나 척추가 일자형인 경우, 체형이 크다면, 미디엄~하드한 매트리스가 좋습니다. 추천 종류로는 라텍스, 메모리폼 고밀도 지지력 미디엄, 미디엄하드, 하드(80kg/m3 이상), 스프링 갯수가 많은 스프링매트 입니다.
매트리스를 선택함에 있어 수면자세에 따라서도 다른데요, 바로 누워서 자는 경우에는 선택 폭이 넓어 체형이나 본인이 원하는 경도를 선택하시면 됩니다. 옆으로 누워서 자는 경우에는 면적이 작아지기 때문에 하중이 집중되게 되어 소프트한 매트리스를 선택하는게 좋고, 엎드려 자는 경우에는 중간 정도의 경도를 가진 매트리스를 선택하시는 것이 좋습니다.
나에게 맞는 경도를 확인 하셨다면 이제 매트리스 특징에 따라 고르시면 되겠습니다.
매트리스별 장단점
본넬스프링 : 스프링 힘이 강하여 탄성이 좋으나, 2인 이상 사용시 움직임이 잘 느껴져 수면에 방해가 될 수 있고 오래 사용하면 소음이 발생함
독립스프링 : 한쪽의 움직임이 전체로 전달되는 본넬스프링의 단점을 보완했지만 본넬스프링보다 수명이 짧습니다.
천연라텍스 : 위생이 뛰어나고 밀도별로 다양하게 경도를 선택할 수 있습니다. 단, 몸에서 발생하는 열로 인해 더위를 느낄 수 있고, 열과 빛등에 약해 부스럼이 발생할 수 있습니다.
메모리폼 : 포근한 느낌이 좋은 부드러운 쿠션감을 가지고 있으며, 이로인해 호불호가 많이 갈립니다. 또, 장시간 이용시 매트리스 안쪽으로 몸이 빠져들어 움직임이 불편합니다.
아무래도 좋은 매트리스는 가격도 꽤나 하기 때문에 한번 사면 조금이라도 오래 사용해야 할 텐데요, 매트리스 오래 사용하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
몸에서 배출되는 노폐물이나 음식물을 흘릴 수 있기 때문에 매트리스에 스며들지 않도록 방수커버를 씌워 매트리스 오염을 막아주는 것이 좋고, 실내환기와 적절한 온도, 습도를 맞춰주는 것이 좋습니다. 또, 매트리스 위에 베게나 쿠션같은 것을 많이 올리지 않도록 하는 것이 좋습니다.
매트리스 추천 제품과 고르는 방법 등에 대해 알아봤는데요, 조금 더 편안한 잠자리를 위해 도움이 되셨으면 좋겠습니다.!
