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풍성한 머리숱은 아주 오래 전부터 미인의 조건 중에 하나였어요실제로 머리숱이 풍성하고 많을 수록 어려보이고 얼굴도 훨씬 작아보이게 만들어 줍니다 긴 머리에 컬을 넣는 펌이든, 똑단발이든 머리숱이 풍성하고 탄력이 있어야 스타일이 살아나요 이렇게 머리의 기장에 관계 없이 풍성한 머리숱은 모두가 원하는 요소 중에 하나!
오늘은 풍성한 머리숱을 위해 집에서 쉽게 관리할 수 있는 꿀팁들을 알아볼까요?
# 단백질 #
고단백 식품을 꾸준히 섭취하면
몸이 튼튼해지도록 근육 생성에 도움을 줄 뿐만 아니라
모발에도 탄력과 윤기를 줍니다
머리숱 많아지는법으로 단백질을
먹는 것도 좋지만 모발에 직접 발라주는 것도
좋은 효과를 불러올 수 있어요
일주일에 2~3회 정도
날계란을 풀어서 모발 전체에 골고루 바르고
10분 후에 헹구고 샴푸를 하면
굵어지는 모발을 느낄 수 있어요
아보카도 또한 비타민E를 다량 함유하고 있어
모발에 탄력과 힘을 주기도 하고
으깬 아보카도와 올리브 오일을 섞어
모발에 팩을 해주면 볼륨과 윤기가 살아납니다
# 암라 #
최고의 천연 헤어 컨디셔너라고 불리는 암라!
머리숱 많아지는 법으로
건강한 모발을 갖길 원하는 사람이라면
꼭 알아야 할 식품입니다
항염/항균 성분을 매우 많이 함유하고 있기 때문에
먹는 것 만으로도 두피의 염증이나
각질을 예방할 수 있어 풍성한 머리숱을
만들거나 유지하는 데 아주 큰 도움을 줍니다
파우더 타입의 암라를 구매하여 물에 타 먹어도 되고
암라 파우더와 올리브 오일을 섞어
모발 전체에 골고루 마사지 후 다음날
샴푸를 하지 않고 물로만 헹궈주세요
일주일에 2회만 반복해도
말도 안되게 좋아진 머릿결을 확인할 수 있습니다
# 두피 마사지 #
머리숱 많아지는 법으로
어디에서나 손으로 쉽게 할 수 있는 두피 마사지는
두피의 혈점을 자극해 두피의 혈액 순환을
원활하게 만들어주어 튼튼한 모근을
가질 수 있도록 큰 도움을 줍니다
모근이 튼튼할 수록 머리카락이 빠지는 양도
확연하게 줄어들게 되요
아로마 오일이나 코코넛 오일을 사용해
손 끝의 둥근 부분을 이용하여
원을 그리듯 마사지 해주세요
# 양파 #
찰랑찰랑 눈부시게 빛나는 머릿결을
양파로 만들 수 있습니다
양파의 황 성분이 모발의 콜라겐 생성을 도와
튼튼하고 아름다운 머리카락을 만드는 데
큰 도움을 줍니다
양파로 즙을 내어 코코넛 오일에 섞어
모발에 팩을 해주면 머릿결이 두꺼워지고
엄청난 윤기도 얻을 수 있답니다 :)
# 헤어 컨디셔너 #
헤어 컨디셔너를 사용하지 않는 분이시라면
오늘부터라도 당장 헤어 컨디셔너를 사용하는 것을
강력하게 추천해드려요
항상 부드럽고 윤기나는 촉촉한 상태를
유지할 수 있도록 도와줍니다
올바른 컨디셔너 사용법으로는
모발에 직접 닿지 않게
모근에서 5cm 정도의 적당한 거리를 띄우고
모발에만 발라주세요
머리숱 많아지는 법을 위해
꾸준히 컨디셔너만 사용하더라도
훨씬 탱글탱글한 모발을 유지할 수 있습니다
# 알로에 #
알로에는 모발의 볼륨을 풍성하게 만들어주는
최고의 천연 재료입니다
알로에를 두피에 골고루 바른 후에
1시간 정도 방치한 다음 올바른 머리 감기로
깨끗히 헹궈주세요
두피에 필수적으로 필요한 영양분과 수분이
충분히 공급되어 눈에 띄는 효과를
바로 확인할 수 있어요
탈모를 예방할 수도 있고 풍성해지는 머리숱과 함께
두피에 열이 많은 사람에게도
특히 효과가 좋으니 꼭 사용해보세요!
# 녹차 #
항산/항염 효과가 매우 큰 녹차는
마셔도 좋고 직접 발라 사용해도 좋은 식품이에요
새로운 머리카락을 자라게 해주고
탈모를 막는데 큰 도움을 줍니다
천연 두피 스케일링 효과도 볼 수 있어
두피의 모공을 막히지 않도록 만들어
튼튼하게 해주기 때문에
머리카락을 덜 빠지게 만들어줘요
# 올리브 #
올리브는 피부 뿐만 아니라 모발과 두피에도
좋은 효과를 가져다 줍니다
살짝 미지근한 올리브 오일을
모발과 두피 전체에 골고루 발라 마사지 해주면
머리 볼륨을 살리는 데에 아주 효과적입니다
# 운동 #
탈모의 주요 원인이 스트레스라는 사실,
모두 알고 계시죠?
스트레스를 받게 되면 우리의 모발은
급격히 노화를 시작해 얇아지고 결국 탈모로
이어지게 될 수 밖에 없습니다
규칙적인 운동과 맛있고 건강한 음식들,
요가나 취미 활동을 통해 꾸준히 스트레스를
해소하는 생활 습관을 갖게 되면
정신적 건강을 챙길 뿐만 아니라
몸도 좋아지고
모발과 두피의 건강도 챙길 수 있습니다
