여성 갱년기 홍삼 갱년기는 40~50대 나이의 여성이라면 누구나 겪는 과정으로, 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기를 말한다. 여자 갱년기 증상은 여성 호르몬의 급격한 감소로 체내 호르몬에 불균형이 생기기 때문인데 이로써 심리적, 신체적인 여러 변화가 따르게 된다. 이러한 변화가 나타날수록 더욱 좋은 생활 습관을 가지는 것이 중요하다. 금연은 필수고, 균형 있는 식사와 적절한 운동을 통해 건강한 신체를 유지할 수 있도록 해야 한다. 이와 함께 갱년기에 좋은 음식을 꾸준히 먹는 것도 한 방법이다. 여성 갱년기 영양제로 잘 알려진 것에는 '홍삼'이 있다. 홍삼은 남녀노소 누구나 건강 관리를 위해 많이 찾는 음식으로 높은 주목을 받고 있기도 하다. 그렇다면 왜 홍삼이 갱년기에 좋은 영양제로 많은 사람이 ..