귀리는 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 유일하게 곡물로 선정된 식품입니다. 귀리는 다이어트와 성인병 예방에 좋은 곡물로 알려져 있는데요, 귀리에는 식이섬유가 현미보다 약 5배 정도 더 많이 함유되어 있으며, 이뿐만 아니라 귀리에는 칼슘과 비타민B2, 단백질등이 다른 곡물 보다 많이 함유되어 있기 때문에 귀리를 섞어 잡곡밥으로 지어 드시면 좋습니다. 이러한 귀리의 싹을 틔운 새싹 귀리가 주목을 받고 있는데요, 새싹귀리에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 먼저 새싹보리와 같이 귀리도 씨앗에서 싹을 틔운지 얼마 안된 새싹을 섭취하면 기존의 영양소를 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 새싹귀리는 일반 귀리보다 베타글루칸 함유량이 30배나 높았는데요, 이 베타글루칸은 수용성 식이섬유 입니다. 이 물질이 체..

오미자는 중국에서 오랜 세월 약용식물로 재배되고 식용되어 왔는데요, 약 5천년전 신농황제는 중국인들에게 약용식물을 재배할 수 있는 방법을 가르쳐줬다는 신화가 전해져 내려 올 만큼 자양강장과 장수에 효과적이라고 알려져 있습니다. 오미자는 한의학에서 기본적인 약초 50가지 중 하나에도 포함되어 있을 만큼 효능이 좋은 열매 입니다. 5가지 맛을 지녔다고 해서 붙혀진 이름 오미자효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오미자는 연구를 통해 다양한 방면에서 효과가 있다고 밝혀지고 있는데요, 심장과 폐 등 주요장기, 특히 간건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또 갱년기 질환과 우울증 같은 정신적 문제 등 다양한 부분에서 효과가 있으며 피부미용과 피로개선에도 좋다고 합니다. 오미자 안에 함유되어 있는 다답토젠이라는 성..

최근 개나 고양이에게 투약하는 펜벤다졸 성분의 구충제를 복용하고 말기암을 완치했다는 검증되지 않은 소문이 돌면서 일각에선 해당 약이 품귀현상을 보이고 있다고 합니다. 보건당국 일각에선 이에 대해 심각한 우려를 나타내며 절대 복용을 금지 할 것을 강조했는데요 대한약사회에서도 전국 회원약국에 판매 관련 주의를 당부 하기도 했습니다. 한 전문가는 같은 원리의 항암제가 이미 사용되고 있다면서 구충제를 따로 복용할 필요가 없다고 합니다. 이달 초에 유튜브 채널 월드빌리지 매거진TV에서는 말기암 환자 구충제로 극적 완치 암세포 완전 관해 암환자는 꼭 보세요라는 제목의 영상이 올라왔는데요, 이 영상에선 개 구충제를 먹고 말기암을 완치했다는 60대 남성 조 티펜스의 인터뷰가 담겨 있습니다. 이 영상의 조회수는 24일 ..

어느덧 10월달로 들어서면서 아침 저녁으로 일교차가 커지고 감기 환자들이 늘고 있는데요, 특히 매해 거듭될수록 인플루엔자 바이러스 유행시가와 증상이 빨라지면서 2019년 올해는 10월 안에 독감예방접종을 완료할 것을 권장하고 있습니다. 독감이 유행하기 전에 예방접종을 해야지만 그 효과가 크기 때문입니다. 오늘은 독감예방접종의 시기와 무료대상자를 알아보도록 하겠습니다. 우리나라에서는 독감 예방을 위해 노약자(어린이, 임산부, 노인)에게 무료로 독감예방접종을 해주고 있습니다. 독감은 감기에 비해서 고열이 나고 근육통과 두통등 전신이 고통스러울 수 있으며, 심하면 중이염이나 폐렴등의 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 주의를 하셔야 합니다. 특히나 영유아, 노인, 만성질환자는 독감에 걸리지 않도록 주의해야 하며..

프로폴리스는 벌들이 외부 균으로 부처 벌집을 보호 하고 방어하기 위해 식물의 수지와 침과 분비물 등을 섞어 벌집에 바르는 물질로 도시를 지킨다 라는 의미의 그리스어에서 유래되었습니다. 이러한 프로폴리스가 건강에 좋다고 많이들 얘기하는데요, 오늘은 프로폴리스 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스 효능 프로폴리스는 세포조직 재생효과가 있습니다. 염증이나 다쳤을 때 세포의 손상이 생기는데요, 이럴 때에 감염의 위험성이 있기 마련인데 이때 프로폴리스의 프로스타크란딘 이라는 성분이 피부조직의 회복에 많은 도움을 준다고 합니다. 프로폴리스는 노화방지에도 효능이 있다고 알려져 있는데요, 항산화 성분 중에 하나인 플로보노이드는 프로폴리스에 다량으로 함유되어 있어 노화의 원인인 활성산소를 없애주고 억제함..

슈퍼푸드라 불리우며 여러가지 좋은 효능으로 건강프로그램에 자주 등장하는 주인공 아로니아 입니다. 부모님들께서 방송을 보시고 대신 구매해달라고 하는 것들 중에 아마도.. 손에 꼽힐거 같습니다. ㅎㅎ오늘은 이 아로니아에 대해서 알아볼건데요 정확히 어떤 효과가 있고 또 어떻게 먹으면 좋은지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 아로니아에 대해 간단하게 설명을 드리자면 원산지는 북아메리카 동부 지역이고 현재 주산지는 폴란드이지만 우리나라에서도 특산물로 재배되어 지고 있습니다. 이런 아로니아는 초크베리 불리우는데요!! 이유는 생열매로 먹게되면 쓰고 시큼한 맛이 심해 숨이 막히는 느낌을 준다고 해서 그렇습니다. 또 킹스베리라고도 불리우는데 예전 중세시대에 왕족들이 즐겨 먹었기 때문에 붙혀진 이름이라고 합니다. 중세시..